Ismerd meg a képzést.
Tervezd meg a jövőd.
Tematika, időpontok, vizsgák és fizetési lehetőségek.
Minden, amit a jelentkezés előtt tudnod kell.
97%-os sikerarány
a központi vizsgán.
A képzés egységes szakmai alapokra épül. A szakot a tanfolyam kezdete előtt kell kiválasztanod.
Fitnesz
instruktor
Konditermi edzés, állapotfelmérés, tudatos edzéstervezés.
Testépítés-fitnesz
sportoktató
Elméleti és gyakorlati alapok az edzői munkához.
Az online tananyagot saját időbeosztásban tanulhatod. A gyakorlat maximum 20 fős csoportokban zajlik.
Öt modul.
Egy teljesebb tudás.
01Elméleti alapok
Dr. Horváth András · Semmelweis Egyetem
Junior Príma Díjas kutató az orvostudományok területén. Könnyen követhető, előre rögzített webinárokból tanulhatsz, amelyeket a saját időbeosztásod szerint nézhetsz vissza.
Amit megtanulsz
- Bevezetés az anatómiába; a mellkas, hát, far- és vádliizomzat anatómiája
- A comb anatómiája, a talp statikája; a felső végtag és has anatómiája
- Elsősegély; sport és betegségek
- Táplálkozás, edzéselmélet és edzéstervezés
02Gyakorlati oktatás
Öt hétvégén, tíz oktatási napon tanulunk a 4% Fitness saját termeiben. Maximum 20 fős csoportokban dolgozunk. Legfeljebb három gyakorlati napról lehet hiányozni.
Amit gyakorolni fogsz
- Erősítőgépek, bemelegítés, kardiógépek és szubmaximális tesztek
- Állapotfelmérés, terheléses vizsgálatok és nyújtás
- Mell-, váll-, bicepsz-, tricepsz-, has-, comb- és farizom edzése
- Gerinc és core; versenyfelkészítés, mentális tréning és tiltott szerek
A vizsgához szükséges legfontosabb gyakorlatokról otthonról is visszanézhető videók állnak rendelkezésre. Nem minden gyakorlati foglalkozásról készül videó.
Oktatóid
Tapasztalt személyi edzők, aktív versenyzők, gyógytornászok és funkcionális edzők. A részletes oktatói névsor feltöltés alatt.
03Speciális modulok
Olyan témák, amelyek mélyebb szakmai nézőpontot adnak. Azoknak, akik nemcsak gyakorolni, hanem érteni is szeretnék az edzést.
- Sportanatómia; alvás és alakformálás
- Erőemelés és súlyemelés
- Rehabilitációs edzés és gyógytorna
- Funkcionális edzés; bevezetés a testtartás-elemzésbe
04Vállalkozásfejlesztés
Csarnai Csaba · a 4% Fitness alapítója
Lépésről lépésre mutatjuk meg, hogyan építs stabil edzői vállalkozást. Csaba személyi edzőként kezdte, és saját tapasztalatain keresztül ad át működő ötleteket és szempontokat.
05Belső és központi vizsga
Belső vizsga: 2027. május 8.
Online, feleletválasztós teszt és szóbeli vizsga. A teszt 80%-os eredménytől sikeres. A szóbeli vizsga a gyakorlati órák anyagát és a kapcsolódó elméletet is lefedi. Mindkét belső vizsgarész díját tartalmazza a képzési díj.
Sikeres teljesítés után tanúsítványt kapsz, amellyel jelentkezhetsz a központi, országos vizsgára. A központi vizsgát is saját termünkben szervezik.
A központi vizsga külön díjas: jelenleg 70 000 Ft. A végleges 2027-es összeget és időpontot a vizsgaközpont visszaigazolása után tesszük közzé.
A tavaszod,
ami előrevisz.
Szombat–vasárnap · 09:00–16:15
Szombat–vasárnap · 09:00–16:15
Szombat–vasárnap · 09:00–16:15
Szombat–vasárnap · 09:00–16:15
Szombat–vasárnap · 09:00–16:15
Szombat
Összesen tíz gyakorlati oktatási nap. Legfeljebb három gyakorlati napról lehet hiányozni. A központi vizsga időpontját a vizsgaközponttal történő egyeztetés után tesszük közzé.
Gyakori kérdések
a jelentkezés előtt.
Mi a különbség a két szak között?
Mik a bemeneti követelmények?
Hol lesznek a gyakorlati órák?
Mi történik, ha hiányzom?
Milyen dokumentumot kapok?
Külföldön is elfogadják a bizonyítványt?
Hogyan válik véglegessé a jelentkezésem?
Ki szervezi a képzést?
Maradt kérdésem. Hol kérhetek segítséget?
A te célod.
A te fizetési módod.
Válassz egyösszegű fizetést vagy négy egyenlő részletet. Korai jelentkezéssel mindkét esetben 50 000 Ft-ot takaríthatsz meg.
Kedvezményes jelentkezés február 5-ig
Egyösszegű fizetés
A teljes képzési díj, egy befizetéssel.
- Mind az öt képzési modul
- Online tananyagok és gyakorlati oktatás
- Belső vizsga és sikeres teljesítésnél tanúsítvány
- A központi vizsga külön díjas
Négy egyenlő részlet
Teljes képzési díj: 280 000 Ft.
- Ugyanaz a teljes képzési tartalom
- Első részlet a jelentkezéskor
- Rögzített, egyenlő összegű részletek
- A központi vizsga külön díjas