KÉPZÉSEK

és workshopok

nem csak edzőknek

4% ACADEMY EDZŐKÉPZÉS

A legnépszerűbb képzésünk

fitnesz instruktor / testépítés-fitnesz

Akár személyi edzőként dolgoznál, akár csak szeretnél végre magabiztosan mozogni a gépek és súlyzók világában, ez a képzés neked szól.

Nem elég, ha csinálod az edzést – itt megtanulhatod, hogyan építs fel egy teljes, tudatos programot magadnak vagy másoknak.

A testépítés-fitnesz és a fitnesz instruktor képzések során átfogó gyakorlati és elméleti tudást kapsz a konditermi edzésről, állapotfelmérésről és edzéstervezésről.

REFORMER PILATES OKTATÓ

saját pilates stúdióban

4 napos képzés

Szeretnél másokat segíteni abban, hogy jobban érezzék magukat a testükben – vagy épp önmagadhoz kerülnél közelebb a mozgáson keresztül?

A pilates nem csupán egy mozgásforma, hanem szemlélet, amit bárki alkalmazhat a mindennapokban.

Oktatóképzésünk nyitva áll azok előtt is, akiket egyszerűen csak szenvedéllyel vonz ez az út.

ERŐEMELŐ EDZŐ

4 napos képzés

Az erőemelés nem csupán sport – ez a precíz technika, tudatos fejlődés és valódi fizikai teljesítmény ötvözete. 

Megtanulhatod a három alapgyakorlat (guggolás, fekvenyomás, felhúzás) hibátlan végrehajtását, az edzéstervezés logikáját és a gyakori hibák elkerülését.

Akkor is várunk, ha még nem vagy edző – elég, ha komolyan érdekel az erőemelés világa.

ERőNLÉTI EDZŐ

4 napos képzés

Az erőnléti edző szerepe túlmutat a súlyzók emelgetésén – itt a cél az, hogy minden sportoló a legjobb formáját hozza, sérülés nélkül.

A képzés során megtanulod a terhelésadagolás, regeneráció, mobilitás és sportágspecifikus felkészítés alapjait is.

Akár versenyzőkkel dolgoznál, akár saját a sportteljesítményedet szintjét emelnéd, itt valódi, működő tudást kapsz.

REHABILITÁCIÓS TRÉNER

Nem minden edzésnek az izomnövelésről vagy fogyásról kell szólnia – néha az a legnagyobb eredmény, ha valaki újra fájdalom nélkül tud mozogni.

A rehabilitációs tréner képzés során elsajátíthatod, hogyan segíts a vendégeidnek a gyógyulás és újraépítés útján, modern, funkcionális módszerekkel.

Ez a tudás különösen értékes akkor, ha edzőként dolgozol, vagy ha egyszerűen csak felelősebben akarsz mozogni és segíteni másoknak.

4% ACADEMY PRO

második szintű edzőképzés

Az Academy PRO a második szintű személyi edzőképzésünk, amely túlmutat az alapokon, és mélyebb prevenciós, rehabilitációs és fittségi állapotfelmérési ismereteket ad.

Megtanulhatod, hogyan tervezz még jobban személyre szabott edzésprogramokat – figyelembe véve életkort, egészségi állapotot és életmódot.

A vállalkozásépítés már az első szintű képzésünk része volt – most pedig abban segítünk, hogyan lépj tovább: ha már van vendégköröd, megmutatjuk, hogyan alakítsd azt tudatosan hosszú távon működő, stabil vállalkozássá – marketingben, kommunikációban és szakmai stratégiában is.

TÁPlálkozási tanácsadó

Ez a képzés azoknak szól, akik szeretnék valóban átlátni a táplálkozás működését – legyen szó sportolók felkészítéséről, vendégek tudatos támogatásáról vagy saját életmódváltásuk megalapozásáról.

Megismered a szervezet energiafelhasználásának alapjait, az étrendtervezés elveit, és azt is, hogyan lehet hitelesen, reálisan segíteni a különböző célcsoportoknak.

Akár edzőként dolgozol, akár saját testedből szeretnél többet kihozni, ez a képzés biztos szakmai alapot ad a tudatos táplálkozáshoz.

FUNKCIONÁLIS TRÉNER

A funkcionális tréning nemcsak izmot, hanem valódi, használható mozgást fejleszt. Képzésünk során megtanulod, hogyan dolgozz komplex, többízületes gyakorlatokkal – legyen szó erőről, egyensúlyról vagy mobilitásról. A hangsúly a tudatos edzéstervezésen, a vendégek mozgásminőségének javításán és a sérülések megelőzésén van. Olyan gyakorlati tudást adunk, amivel csoportos és egyéni edzéseket is magabiztosan vezethetsz.

Ha szeretnél túlmutatni a klasszikus edzői szerepen, és modern, alkalmazható tudást keresel – ez a képzés neked szól.